Porady od El Rond
Serwatka dla każdego?
Każdy początkujący sportowiec, który rozpoczyna swoją przygodę z budowaniem masy, ma wiele wątpliwości i pytań. Jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze, jak osiągnąć najlepszy i szybki efekt, aż w końcu: po jakie odżywki i suplementy sięgnąć, by
Zanikający z wiekiem hormon wzrostu
Budowanie muskulatury w młodym wieku to bardzo dobry pomysł z wielu względów. Nigdy nie jest za wcześnie, aby wyrobić w sobie pewne nawyki treningowe i zwyczaje żywieniowe. Przeważnie wraz z rozpoczęciem treningu rozpoczyna się także
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
