BOOSTERY AZOTOWE
Prawdziwym hitem we współczesnej kulturystyce są tak zwane boostery azotowe. Mają one działanie, które niejednego mogłoby przyprawić o zawrót głowy – korzyści są na tyle liczne, że każdy winien się poważnie zastanowić nad ich stosowaniem.
Istota wchłaniania białek
Produkty białkowe są dzisiaj absolutnie na samym szczycie odżywek stosowanych przy budowie masy mięśniowej. Są one tak samo popularne w młodym wieku, jak i wśród dojrzałych sportowców, którzy cenią sobie odpowiednie utrzymanie kondycji mięśni. Przyjmowanie
Skuteczne Kontrolowanie apetytu
Odchudzanie to dla wielu osób proces, który wydaje się nie mieć końca. Podejmujemy trening, stosujemy odpowiednią dietę. Niektórzy sięgają po suplementy, których zadaniem jest zahamowanie apetytu i likwidowanie podjadania pomiędzy posiłkami. Odchudzanie ze wspomaganiem Czy
Jak uniknąć cukrzycy
Podwyższony poziom cukru we krwi nie oznacza konieczności stosowania restrykcyjnej diety. Niebezpiecznym skokom glukozy można zapobiec wprowadzając na stałe do swego menu pewne produkty, które sprawiają, że cukier utrzyma się na odpowiednim, stałym poziomie. Przed
Czas na batony proteinowe!
Zaletą batonów proteinowych jest fakt, że są wygodne, lekkie i zawsze można je mieć pod ręką. Czy to podczas ćwiczeń na siłowni, czy długiego joggingu po parku, wystarczy sięgnąć do kieszeni, by cieszyć się ich
Uzdrawiająca moc płynąca z aloesu
Aloes składa się aż w 96% z wody, dlatego też ma działanie silnie nawilżające. Pozostałe 4% to wręcz zmasowana ilość składników odżywczych. Można go nazwać cudownym lekiem – pomaga on bowiem na wiele rodzajów schorzeń
Efektywna walka z tłuszczem
Pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej nie należy do najłatwiejszych zadań. Wymaga to odpowiednio dobranych ćwiczeń oraz zastosowania właściwej diety. Sporo osób decyduje się na pomoc w postaci suplementu diety. Co powinno się w nim znajdować,
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
Ruch wpływa dwojako na stawy. Przede wszystkim wzmacnia je i chroni przed zastygnięciem. Brak ruchu jest jednym z podstawowych czynników problemu z układem kostnym. Druga strona medalu, to nadwyrężenia i nadmierne wysychanie stawów. Ciągły ruch
Kilka słów o cynku
Pierwiastkiem, który w istotny sposób wpływa na naszą urodę jest cynk. To właśnie on sprawia, że nasza cera ma ładny i promienny wygląd. Jego rola w organizmie jest jednak zdecydowanie szersza. Działanie cynku Cynk chroni
Yoga na ból pleców i rwę kulszową
Jeśli dokucza nam ból pleców już zdiagnozowano u nas rwę kulszową to powinniśmy pamiętać o rozciąganiu naszego ciała. Tradycyjny streaching może być jednak dla nas zbyt obciążający a nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń może bardziej zaszkodzić niż
Jakie białko jeść po treningu ?
Posiłki przed i po treningu to bardzo istotny element, na który musimy zwrócić uwagę, jeśli chcemy dobrze rozwijać
Białko caseina stosowanie w treningu
Jak wiadomo ludzki organizm potrzebuje wiele różnych składników odżywczych i mineralnych do prawidłowego funkcjonowania. Ważnym składnikiem jest przede
BOOSTERY AZOTOWE
Prawdziwym hitem we współczesnej kulturystyce są tak zwane boostery azotowe. Mają one działanie, które niejednego mogłoby przyprawić o zawrót głowy – korzyści są na tyle liczne, że każdy winien się poważnie zastanowić nad ich stosowaniem.
Jak uniknąć cukrzycy
Podwyższony poziom cukru we krwi nie oznacza konieczności stosowania restrykcyjnej diety. Niebezpiecznym skokom glukozy można zapobiec wprowadzając na stałe do swego menu pewne produkty, które sprawiają, że cukier utrzyma się na odpowiednim, stałym poziomie. Przed
Czas na batony proteinowe!
Zaletą batonów proteinowych jest fakt, że są wygodne, lekkie i zawsze można je mieć pod ręką. Czy to podczas ćwiczeń na siłowni, czy długiego joggingu po parku, wystarczy sięgnąć do kieszeni, by cieszyć się ich
Uzdrawiająca moc płynąca z aloesu
Aloes składa się aż w 96% z wody, dlatego też ma działanie silnie nawilżające. Pozostałe 4% to wręcz zmasowana ilość składników odżywczych. Można go nazwać cudownym lekiem – pomaga on bowiem na wiele rodzajów schorzeń
Efektywna walka z tłuszczem
Pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej nie należy do najłatwiejszych zadań. Wymaga to odpowiednio dobranych ćwiczeń oraz zastosowania właściwej diety. Sporo osób decyduje się na pomoc w postaci suplementu diety. Co powinno się w nim znajdować,
Jakie białko jeść po treningu ?
Posiłki przed i po treningu to bardzo istotny element, na który musimy zwrócić uwagę, jeśli
Białko caseina stosowanie w treningu
Jak wiadomo ludzki organizm potrzebuje wiele różnych składników odżywczych i mineralnych do prawidłowego funkcjonowania. Ważnym
L – Tyrozyna w diecie
L – Tyrozyna – egzogenny aminokwas, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest nosicielem noradrenaliny, która
Jak ćwiczyć samemu w domu ?
Nie każdy z nas ma możliwość regularnego korzystania z profesjonalnych urządzeń dostępnych na siłowni. Na
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?
Każdy nasz posiłek daje nam odpowiednią ilość energii i składników potrzebnych do normalnego funkcjonowania organizmu,
Metabolizm czym właściwie jest ?
Szybkość, z jaką organizm wytwarza lub zużywa energię oraz kalorie jest możliwy do podniesienia ze
Aqua Aerobik
Ćwiczenia w wodzie cieszą się dobrą sławą i to nie bez powodu. Naprawdę są doskonałe
Żywność funkcjonalna – rodzaje
Żywność funkcjonalna to wszelkiego rodzaju suplementy w postaci przekąsek, z których mogą korzystać sportowcy między
Żeń-szeń – w naturze tkwi siła
Jeśli odczuwamy negatywne skutki intensywnych treningów, a do tego dochodzi szybki tryb życia, stresująca praca