Porady sportowe od El Rondo
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?
Każdy nasz posiłek daje nam odpowiednią ilość energii i składników potrzebnych do normalnego funkcjonowania organizmu, o ile trzymamy odpowiednią dietę i ćwiczenia. Warto wiedzieć, co powinniśmy jeść na dany posiłek, by był on zarówno smaczny,
Aqua Aerobik
Ćwiczenia w wodzie cieszą się dobrą sławą i to nie bez powodu. Naprawdę są doskonałe dla naszego ciała, ogólnorozwojowe, pozwalają na ćwiczenia wielu partii mięśnie równocześnie, a przy tym nie obciążają kręgosłupa, są bezpieczne i
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
