Czym jest Detoks
Organizm człowieka jest codziennie narażony na pochłanianie licznych toksyn, które trafiają do ustroju w trakcie jedzenia lub oddychania. Co jakiś czas warto poddać się kuracji detoksykującej, która oprócz oczyszczenia wzmocni organizm i podniesie jego odporność.
Czym jest Tauryna
Tauryna jest substancją organiczną należącą do grupy aminokwasów, jednak nie wchodzi ona w skład białek. Powstaje podczas rozpadu aminokwasu zawierającego siarkę w swojej budowie – cysteiny. Tauryna obficie występuje w takich tkankach ludzi oraz zwierząt,
ROZWIĄZANIE NA BÓL STAWÓW
Osoby starsze oraz intensywnie trenujące muszą borykać się z problemem bolących, przeciążonych stawów. Ból nie zagraża życiu, jednakże zdecydowanie je utrudnia – sprawia, że nawet spacery w słoneczne dni stają się udręką. Jeżeli bolą Cię
Skuteczna walka z katabolizmem
Każdy sportowiec przystępuje do treningu z określonym zamiarem – jednym zależy na poprawie sprawności, innym na ukształtowaniu sylwetki czy podniesieniu masy mięśniowej. Pierwszorzędne znaczenie ma przygotowanie planu ćwiczeń, tak aby optymalnie pozwalał osiągnąć założony cel.
Jak działa żelazo?
Warto zadbać, by codzienna dieta zaspakajała zapotrzebowanie organizmu na żelazo. Niedobory tego składnika mogą prowadzić bowiem do poważnej choroby, jaką jest anemia. Żelazo pełni w ludzkim organizmie ważne role. Cząsteczki żelaza zawarte w hemoglobinie pomagają
Jak postać mogą mieć leki ziołowe
Leczenie ziołami jest dzisiaj traktowane jako leczenie, które wspiera tradycyjne terapie lub je nawet zastępuje. Na działanie leków ziołowych musimy wprawdzie dłużej poczekać, jednak często są one równie skuteczne, jak leki tradycyjne. Najprostszą postacią ziołowych
Kości i stawy pod baczną ochroną
Kości i stawy to bardzo ważny element naszego ciała i narażony na duże obciążenia każdego dnia. Dokładając do ich codziennych obowiązków trening siłowy pod sztangami i innymi ciężarami, możemy mieć pewność, nie pozostaje to bez
Różne substancje słodzące
Osoby, które odchudzają się i dbają o linię bardzo często rezygnują z używania cukru. Są wśród nich jednak i takie, dla których całkowite wyeliminowane słodkości z życia jest niemożliwe. W takiej sytuacji sięgnąć można po
Ważna obecność białek
Osoby, które udają się na siłownię pragną zazwyczaj pięknie wyrzeźbić swoje mięśnie. Ćwiczą intensywnie, zapominając, że bez dodatkowej suplementacji białka efektów długo nie będzie widać. Wśród odżywek białkowych na uwagę zasługują przede wszystkim te, które
Zakupy w sieci
Na rynku znajduje się sporo suplementów diety, które mogą pomóc nam zbudować masę mięśniową, wyrzeźbić sylwetkę i spalić zbędny tłuszcz. Dzięki nim efekty treningu będą szybsze. Gdzie kupić bezpieczne i skuteczne preparaty? Aukcje internetowe Jeśli
Shake, czyli co to jest?
Shake jest bardzo popularną formą dostarczania składników odżywczych przez sportowców w okresach ćwiczeń. To forma niezwykle dobrze wchłanialna, za czym idzie szybkie dostarczenie niezbędnych składników do organizmu ćwiczącego, tak by wyrównać niedobór bądź zapewnić niezbędne
Moc L-argininy
L-arginina pojawia się w wielu suplementach. Jej działanie ma za zadanie podnieść poziom tlenku azotu w organizmie, dzięki czemu mięśnie stają się lepiej odżywione i otrzymują sygnał do wzrostu. Przeciwwskazania Mimo, że L-arginina poprawia ukrwienie
Czym jest senefryna
Wśród wielu suplementów diety uwagę przykuwa senefryna – substancja, która wykazuje działanie pobudzające, zmniejszające łaknienie oraz przyspieszające spalanie kalorii. Stosowanie środków, które ją zawierają poleca się przede wszystkim tym, którzy pomimo regularnie wykonywanych ćwiczeń i
SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ
Przy pomocy tak zwanych spalaczy tłuszczu lub reduktorów można zlikwidować nawet tę tkankę tłuszczową, która jest wyjątkowo odporna na diety oraz ćwiczenia. Szczególnie cellulitu bardzo trudno jest się pozbyć przy pomocy tradycyjnych sposobów. Zrzucenie kilku
Jak spalić tłuszcz?
Pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej pozwoli nam podkreślić wyrzeźbione mięśnie. Jeśli mamy problem ze zrzuceniem kilku kilogramów, warto podjąć odpowiedni trening i wspomóc się dietą oraz suplementami. Dieta cud Nie istnieje dieta, która pomoże nam
Błonnik w codziennej diecie
Przez długie lata nie doceniano dobroczynnych właściwości błonnika. Obecnie poleca się uzupełnianie diety w ten składnik dla uzyskiwania lepszych efektów odchudzania i polepszenia ogólnej kondycji układu trawiennego człowieka. Błonnik to grupa składników wchodzących w skład
Czym jest Detoks
Organizm człowieka jest codziennie narażony na pochłanianie licznych toksyn, które trafiają do ustroju w trakcie jedzenia lub oddychania. Co jakiś czas warto poddać się kuracji detoksykującej, która oprócz oczyszczenia wzmocni organizm i podniesie jego odporność.
Wygoda ma znaczenie
Wielu sportowców odwiedza siłownię przed pójściem do pracy lub zaraz po jej zakończeniu, biega po
WYCIECZKA PO JOD
Wyjazd nad morze jest wyjątkowo korzystny dla zdrowia – w końcu znajdujący się tam jod
Wyciąg z buzdyganka naziemnego
Buzdyganek naziemny w świecie sportu jest bardziej znany pod swoją łacińską nazwą, tribulus terrestris. Jest
Wybieramy dobry napój
Picie odpowiedniej ilości wody pozwala nam zachować właściwy poziom płynów w organizmie. Nie powinniśmy doprowadzać
Wspinaczka dla uduchowionych
Wspinaczka górska ma w sobie jakiś rodzaj mistycznego doświadczenia. Ludzie którzy uprawiają tego typu sport
Wsparcie dla początkujących
Intensywne treningi bardzo często prowadzą do kontuzji takich, jak naderwanie mięśni. Dzieje się tak szczególnie
Wprowadzanie nowych elementów
Rozwój sportowca może odbywać się pod okiem trenera lub też całkowicie bez jakiegokolwiek nadzoru. W
Wpływ obróbki termicznej
Obróbka termiczna bardzo mocno zmienia skład żywności, dlatego trzeba wiedzieć, które produkty można przetwarzać i
WPŁYW CYNKU NA ORGANIZM
Cynk jest jednym z najpowszechniej stosowanych składników suplementów diety. Dzieje się tak przez wzgląd na