Dlaczego należy unikać fast foodów
- 523 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 10 stycznia 2019
- Porady od El Rond
Najszybciej i najtaniej zjemy w barach oferujących fast foody. To między innymi dlatego tak chętnie w tych barach jadamy. Jednak dania oferowane w nich mają niewiele wspólnego ze zdrowym żywieniem. Nasze zdrowie rujnują zawarte w tych daniach tłuszcze trans. Tłuszcze trans znajdują się między innymi w używanej do smażenia frytek fryturze. Podnoszą one poziom złej frakcji cholesterolu, powodują spadek frakcji dobrej.
Tłuszcze trans to jeden z powodów chorób serca i chorób nowotworowych. Innym niebezpieczeństwem są znajdujące się we frytkach, smażonych kurczakach i kanapkach tłuszcze nasycone.
Podobnie do tłuszczy trans podnoszą poziom złego cholesterolu, zwiększają ryzyko chorób serca. Panierka używana do panierowania dań z kurczaka i bułki do hamburgerów to źródło węglowodanów prostych. Po zjedzeniu hamburgera bardzo szybko ponownie poczujemy się głodni, dodatkowo zjemy sporą liczbę tłuszczu, a minimalną ilość witamin. I ostatni grzech fast foodów: nadmierna ilość soli i cukru. Regularne żywienie się w barach fast food szybko doprowadza do nadwagi.

- 2 kwietnia 2022
Kilka słów o cynku
- 15 marca 2022
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
- 9 lutego 2022
Efektywna walka z tłuszczem
- 5 stycznia 2022
Kilka słów o cynku
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
Efektywna walka z tłuszczem
Uzdrawiająca moc płynąca z aloesu
Yoga na ból pleców i rwę kulszową
Czas na batony proteinowe!
Jak uniknąć cukrzycy
Skuteczne Kontrolowanie apetytu