Porady od El Rond
Jak chronić organizm przed katabolizmem?
Nawet jeśli ćwiczysz bardzo intensywnie, to gdy nie zadbasz o odpowiednią suplementację, efekty Twojego treningu mogą pójść na marne. Przyczyną takiego stanu rzeczy są procesy kataboliczne, które zachodzą w organizmie po wysiłku. W jaki sposób
CZYM JEST MELATONINA
Odpowiednia ilość snu jest równoznaczna ze zdrowiem oraz pięknem. Jeżeli dana osoba śpi co najmniej 8 godzin na dobę, będzie wyglądała zdecydowanie lepiej niż jej niewyspani rówieśnicy. Nie każdy może jednak pozwolić sobie na zdrowy
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
