Porady od El Rond
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
Ruch wpływa dwojako na stawy. Przede wszystkim wzmacnia je i chroni przed zastygnięciem. Brak ruchu jest jednym z podstawowych czynników problemu z układem kostnym. Druga strona medalu, to nadwyrężenia i nadmierne wysychanie stawów. Ciągły ruch
Efektywna walka z tłuszczem
Pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej nie należy do najłatwiejszych zadań. Wymaga to odpowiednio dobranych ćwiczeń oraz zastosowania właściwej diety. Sporo osób decyduje się na pomoc w postaci suplementu diety. Co powinno się w nim znajdować,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
