Węglowodany to źródło energii, która jest niezbędna do intensywnych ćwiczeń. Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na

Picie odpowiedniej ilości wody pozwala nam zachować właściwy poziom płynów w organizmie. Nie powinniśmy doprowadzać

Wyjazd nad morze jest wyjątkowo korzystny dla zdrowia – w końcu znajdujący się tam jod

Antybiotyki to skuteczne lekarstwo do zwalczania zakażeń bakteryjnych. Te silnie działające leki niszczą jednak nie