TAURYNA- MAGAZYNOWANIE AZOTU
- 395 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 20 marca 2019
- Porady od El Rond
Tauryna to jeden z aminokwasów, a powstaje ona dzięki połączeniu metioniny oraz cysteiny. Należy przy tym podkreślić, że w przeciwieństwie do wielu innych aminokwasów, nie jest składnikiem białek ustrojowych.
Tauryna pełni inną, nie mniej ważną funkcję – jest niezbędna do tego, by białka mogły ulegać różnym przemianom. Co więcej, działa prozdrowotnie, nie tylko regulując poziom cukru we krwi, ale także zdecydowanie normując stężenie cholesterolu.
Niewielka ilość
Problem z tauryną jest taki, że mimo iż nasze ciało umie ją wytwarzać, to nie produkuje jej zbyt wiele. Skutkiem tego jej ilości są zdecydowane za małe w porównaniu do zapotrzebowania osób regularnie ćwiczących.
Zalety
Dzięki taurynie możliwe jest magazynowanie azotu w organizmie, działa ona także antykatabolicznie – czyli zapobiega destruktywnemu procesowi rozpadu mięśni.
Poprzez jej działanie ograniczona jest również produkcja serotoniny. To naturalny hormon kataboliczny, sprawiający że po pewnym czasie ćwiczeń zaczynamy odczuwać mocne znużenie.

- 2 kwietnia 2022
Kilka słów o cynku
- 15 marca 2022
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
- 9 lutego 2022
Efektywna walka z tłuszczem
- 5 stycznia 2022
Kilka słów o cynku
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
Efektywna walka z tłuszczem
Uzdrawiająca moc płynąca z aloesu
Yoga na ból pleców i rwę kulszową
Czas na batony proteinowe!
Jak uniknąć cukrzycy
Skuteczne Kontrolowanie apetytu