CZYM JEST ŻELAZO
- 350 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 19 marca 2019
- Porady od El Rond
Skutki niedoborów żelaza są utrapieniem szczególnie dla kobiet – to właśnie one tracą go najwięcej podczas ciąży, karmienia piersią, a także zbyt obfitych miesiączek.
Problem niedokrwistości dotyka niemalże wszystkich kobiet wówczas, kiedy osiągają one dorosłość. W większości przypadków jest to spowodowane brakiem żelaza, ale czasem anemię wywołuje także zbyt mała ilość kwasu foliowego czy witaminy C.
Warto uzupełniać żelazo
Niedokrwistość sprawia, że dana osoba może doświadczać kołatania serca, bólów głowy, znacznego osłabienia oraz wychłodzenia organizmu. Wszystkie te objawy zdecydowanie obniżają jakość życia.
Nie tylko pożywienie
Niektórym kobietom trudno jest przyjmować wystarczającą ilość żelaza wraz z pokarmem – przykładowo, jeżeli są na diecie wegetariańskiej. Lekarze wielokrotnie zalecają spożywanie różnych preparatów z tym składnikiem, ponieważ niedokrwistość może spowodować nawet problemy z donoszeniem ciąży.

- 2 kwietnia 2022
Kilka słów o cynku
- 15 marca 2022
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
- 9 lutego 2022
Efektywna walka z tłuszczem
- 5 stycznia 2022
Kilka słów o cynku
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
Efektywna walka z tłuszczem
Uzdrawiająca moc płynąca z aloesu
Yoga na ból pleców i rwę kulszową
Czas na batony proteinowe!
Jak uniknąć cukrzycy
Skuteczne Kontrolowanie apetytu