CZYM JEST ŻELAZO

Skutki niedoborów żelaza są utrapieniem szczególnie dla kobiet – to właśnie one tracą go najwięcej podczas ciąży, karmienia piersią, a także zbyt obfitych miesiączek.
Problem niedokrwistości dotyka niemalże wszystkich kobiet wówczas, kiedy osiągają one dorosłość. W większości przypadków jest to spowodowane brakiem żelaza, ale czasem anemię wywołuje także zbyt mała ilość kwasu foliowego czy witaminy C.
Warto uzupełniać żelazo
Niedokrwistość sprawia, że dana osoba może doświadczać kołatania serca, bólów głowy, znacznego osłabienia oraz wychłodzenia organizmu. Wszystkie te objawy zdecydowanie obniżają jakość życia.
Nie tylko pożywienie
Niektórym kobietom trudno jest przyjmować wystarczającą ilość żelaza wraz z pokarmem – przykładowo, jeżeli są na diecie wegetariańskiej. Lekarze wielokrotnie zalecają spożywanie różnych preparatów z tym składnikiem, ponieważ niedokrwistość może spowodować nawet problemy z donoszeniem ciąży.

Redaktor elrondo.pl