Każdy, kto marzy o wypracowaniu pięknie wyrzeźbionych mięśni powinien zapoznać się z rodzajami białek. Bez dodatkowej suplementacji tego składnika osiągnięcie wymarzonego ciała nie będzie bowiem możliwe.
O białku konopnym
Jednym z mniej popularnych rodzajów białka jest to, które pozyskuje się z siemienia lnianego. Nie jest to jednak chude białko. Dostarcza ono ogromnych ilości błonnika, a także kwasów omega 3 oraz omega Ciekawym jest fakt, że w tym rodzaju białka znajdują się spore ilości kannabinoidów. Obecność THC, czyli substancji, którą odnajdziemy w marihuanie, jest tutaj jednak niewielka.
Pomijane białko wołowe
Mówiąc o białku, nie sposób zapomnieć o białku zwierzęcym. Za najbardziej popularne uważa się wołowe, które przez wiele osób traktowane jest jednak po macoszemu. Jeśli chodzi o walory smakowe, to wyróżnia się ono smakiem jagód leśnych. Niestety, jego zamiana w postać sproszkowaną jest dość kosztowna.
Powiązane publikacje
Suplementacja witaminą D – jak dobrać dawkę?
