Pomoc w walce z tłuszczem
- 175 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 23 lutego 2019
- Porady od El Rond
Podstawowym błędem, jaki popełniają rozpoczynający walkę ze zbędnymi kilogramami jest sięgnięcie po cudowne tabletki czy herbatki, które obiecują pozbyć się znienawidzonej tkanki tłuszczowej w ekspresowym tempie. Czy rzeczywiście istnieją suplementy, które pomagają w walce z nadwagą?
Podstawą w walce o szczupłą sylwetkę nie są kolorowe pastylki czy napary, ale odpowiednie żywienie i aktywność fizyczna. Bez nich żaden suplement nie zapewni wymarzonego efektu. Jednak niektóre preparaty rzeczywiście mogą pomóc i nieco skrócić drogę ku zgubieniu kilogramów. Specjaliści polecają następujące suplementy:
sojowy proszek proteinowy
ekstrakt z zielonej herbaty
kofeinę
kapsacyinę
keton malinowy
Popularne są także tak zwane „spalacze tłuszczu”, które pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej. Preparaty zawierające CLA przyspieszają spalanie istniejącej tkanki tłuszczowej, z kolei te z L-karnityną zmniejszają wchłanianie tłuszczu. Bez względu na typ suplementu, jaki chce się stosować, należy zachować ostrożność, a najlepiej skonsultować swój wybór ze specjalistą.

- 7 sierpnia 2020
Jabłczan kreatyny co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Jakie białko jeść po treningu ?
- 25 kwietnia 2020
Buzdyganek naziemny – czy to najlepszy naturalny sposób na męskość?
Jabłczan kreatyny co to jest ?
Jakie białko jeść po treningu ?
Białko caseina stosowanie w treningu
L – Tyrozyna w diecie
Jak ćwiczyć samemu w domu ?
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?
Metabolizm czym właściwie jest ?