Przekąski pełne cennych składników
- 319 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 25 czerwca 2019
- Porady od El Rond
Pośród wielu produktów dla sportowców znajdziemy batoniki. Nie są to czekoladowe przysmaki, ale przekąski zapewniające skoncentrowane dawki białka i węglowodanów, gdy nie mamy czasu na posiłek. Możemy dostarczać organizmowi cennych aminokwasów oraz węglowodanów będących źródłem energii.
Kreatyna w kilku odsłonach
Kreatyna to jeden z najchętniej wybieranych suplementów na rynku. Nic dziwnego, ponieważ jest bezpieczna i przynosi oczekiwane efekty. Występuje w kilku formach.
Monohydrat kreatyny
Monohydrat to jeden z najpopularniejszych środków anabolicznych. Stymuluje przyrost suchej masy mięśniowej, ponieważ kreatyna wzmaga nawodnienie komórek mięśniowych i pobudza ich wzrost. Dzięki temu szybciej budujemy masę. Kreatyna to bezpieczny i legalny preparat anaboliczny.
Modyfikacja monohydratu
Producenci oferują nam kreatynę w formie jabłczanu czy estru etylowego. Substancje te mają być lepiej przyswajane przez organizm niż popularny monohydrat. Innowacyjne kreatyny zapewniają nam lepsze wchłanianie, dzięki czemu więcej cennej substancji trafia do komórek mięśniowych, a mniej tracimy w przewodzie pokarmowym. Nowe odmiany suplementów tego rodzaju szybciej trafiają do mięśni. Nie oznacza to jednak, że monohydrat traci swoje znaczenie. Wszelkie próby modyfikacji opierają się na wykorzystaniu właśnie cząstek niezawodnego monohydratu.

- 2 kwietnia 2022
Kilka słów o cynku
- 15 marca 2022
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
- 9 lutego 2022
Efektywna walka z tłuszczem
- 5 stycznia 2022
Kilka słów o cynku
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
Efektywna walka z tłuszczem
Uzdrawiająca moc płynąca z aloesu
Yoga na ból pleców i rwę kulszową
Czas na batony proteinowe!
Jak uniknąć cukrzycy
Skuteczne Kontrolowanie apetytu