Przegląd naturalnych termogeników
- 326 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 30 kwietnia 2019
- Porady od El Rond
Mamy do nich dostęp na co dzień, nie zdając sobie sprawy o ich właściwościach termogenicznych. To naturalne substancje, takie jak zielona kawa, zielona herbata, guarana, które wpływają na przyspieszony metabolizm, a co za tym idzie – redukcję tkanki tłuszczowej.
Zielone kawa to ostatni krzyk dietetycznej mody. Różni się od swojej czarnej, palonej siostry przede wszystkim wyższym stopniem termicznego przetworzenia, które niszczy jej naturalne wartości. Drogocenną substancją, mającą termogeniczne właściwości, jest kwas chlorogenowy. Suplementacja kawą powinna być regularna – filiżanka pół godziny przed posiłkiem, połączona z aktywnością fizyczną przynosi widoczne efekty.
Guarana to kolejne, naturalne źródło kofeiny, która w jej składzie zajmuje około 7%. Dietetyczne działanie guarany należy przypisać właściwościom termogenicznym, ale także pobudzeniu i wzroście siły oraz wzmocnieniu układu nerwowego. Napoje z guaraną tuż przed treningiem pozwolą nam przeżyć go bardziej efektywnie i intensywnie.

- 2 kwietnia 2022
Kilka słów o cynku
- 15 marca 2022
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
- 9 lutego 2022
Efektywna walka z tłuszczem
- 5 stycznia 2022
Kilka słów o cynku
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
Efektywna walka z tłuszczem
Uzdrawiająca moc płynąca z aloesu
Yoga na ból pleców i rwę kulszową
Czas na batony proteinowe!
Jak uniknąć cukrzycy
Skuteczne Kontrolowanie apetytu