Nastroje, a żywienie
- 225 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 15 kwietnia 2019
- Porady od El Rond
Jesień to nieszczególna pora, biorąc pod uwagę ludzkie nastroje. Nierzadko dopadają nas wtedy stany depresyjne i osłabienie odporności. Biorąc pod uwagę wielowymiarową koncepcję zdrowia, zalicza się do niej również stan umysłowy. Jak więc czynić tak, by posiadać w sobie poczucie szczęśliwości i budzenie się z oczekiwaniem na interesujący dzień?
Medycyna żywieniowa zajmuje się tego rodzaju praktykami – szuka bezpośredniej łączności między fizycznością, a stanem umysłu. Niestety w Polsce nie jest to popularne podejście.
Często podejmowany jest problem zmian nastroju kobiet w czasie trwania cyklu menstruacyjnego, jak i depresji jesienno-zimowej. Zmiany nastrojów towarzyszą również zaburzeniom jedzeniowym. Najbardziej dramatyczną odmianą jest jadłowstręt – anoreksja. Odmienną formą, ale równie groźną jawi się żarłoczność czyli bulimia. Nawet nadmierne przykładanie wagi do kalorii, swojej wagi i odżywiania istnieje jako wyodrębniona jednostka chorobowa – ortoreksja.

- 7 sierpnia 2020
Jabłczan kreatyny co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Jakie białko jeść po treningu ?
- 25 kwietnia 2020
Buzdyganek naziemny – czy to najlepszy naturalny sposób na męskość?
Jabłczan kreatyny co to jest ?
Jakie białko jeść po treningu ?
Białko caseina stosowanie w treningu
L – Tyrozyna w diecie
Jak ćwiczyć samemu w domu ?
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?
Metabolizm czym właściwie jest ?