Tlenek azotu to substancja naturalnie produkowana przez organizm. Odpowiada między innymi za zapewnienie przepustowości naczyń krwionośnych. Jakie znaczenie ma tlenek azotu dla sportowców i dlaczego warto zwiększać jego ilość w organizmie?
Efekt „pompy mięśniowej”
Zwiększenie produkcji tlenku azotu przez organizm przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych. Dzięki temu do poszczególnych tkanek, także do tkanki mięśniowej, może docierać większa ilość tlenu oraz substancji odżywczych. Umożliwia to szybszy wzrost mięśni. Zwiększenie ilości tlenku azotu i rozszerzenie naczyń krwionośnych może prowadzić do powstania tak zwanej „pompy mięśniowej”, czyli zwiększenia objętości mięśni podczas treningu – efektu pożądanego przez sportowców.
Jak zwiększyć produkcję tlenku azotu?
Produkcję tlenku azotu można stymulować za pomocą tak zwanych boosterów azotu – specjalnie skomponowanych suplementów diety. Preparaty te zawierają najczęściej takie substancje aktywne, jak arginina czy beta-alanina.
Powiązane publikacje
Jaka jest rola cynku w organizmie człowieka?
