Lecytyna to fosfolipid, którego podstawową funkcją jest usprawnianie mózgu, dzięki czemu można cieszyć się lepszą pamięcią i koncentracją. Jej składnikami jest cholina oraz inozytol.
Po lecytynę szczególnie chętnie będą sięgać osoby walczące z nadwagą, ponieważ doskonale się sprawdza jako reduktor tłuszczu, a także będzie odpowiadać za optymalizację metabolizmu tłuszczów i zapobiegnie ich gromadzeniu się. W dodatku wpływa również na wytrzymałość mięśni, toteż może być dobrym suplementem dla osób, które będą profesjonalnie trenować bądź uprawiać jakąś dyscyplinę sportu w sposób rekreacyjny. Może być też ważnym składnikiem diety osób cierpiących na różne dolegliwości związane z pracą mózgu, na przykład dotknięte Alzheimerem, schizofrenią czy autyzmem. Ze względu na to, iż skutecznie zarządza tłuszczem w organizmie zapobiega rozwijaniu się takich schorzeń, jak choroby układu krążenia czy miażdżyca. Korzystnie wpływa również na krążenie mózgowe, zapobiegając tym samym powstawaniu wylewów krwi do mózgu i udarów niedokrwiennych.
Powiązane publikacje
Jaka jest rola cynku w organizmie człowieka?
