Koktajle proteinowe na co dzień
- 141 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 18 maja 2019
- Porady od El Rond
Napoje proteinową zyskują coraz większą popularność. Są sposobem na to, by w prosty, szybki i wygodny sposób zaaplikować organizmowi wiele cennych składników. Napoje proteinowe mogą służyć diecie sportowców na kilka sposobów.
Na napojach proteinowych można przez jakiś czas opierać swoją dietę, aby odżywić organizm dobrym białkiem. Można traktować je także w kategorii alternatywy dla niektórych posiłków w ciągu dnia. Bez względu na sposób dawkowania, warto zasięgnąć rady specjalisty, aby dowiedzieć się, po jaki napój sięgnąć i jak go stosować. Napoje proteinowe – podobnie jak odżywki i suplementy – należy dobierać indywidualnie do swojego trybu ćwiczeń, płci i wagi.
Napoje proteinowe dzielimy na:
– białka serwatkowe
– białka kazeinowe
– białka sojowe
Różnią się one zawartością białka, źródłem pochodzenia i sposobem działania, więc warto zasięgnąć na ich temat trochę informacji, aby wybrać najlepszy preparat. Stosowanie napojów proteinowych może przynieść wiele korzyści dla formy i ogólnego stanu zdrowia trenujących.

- 7 sierpnia 2020
Jabłczan kreatyny co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Jakie białko jeść po treningu ?
- 25 kwietnia 2020
Buzdyganek naziemny – czy to najlepszy naturalny sposób na męskość?
Jabłczan kreatyny co to jest ?
Jakie białko jeść po treningu ?
Białko caseina stosowanie w treningu
L – Tyrozyna w diecie
Jak ćwiczyć samemu w domu ?
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?
Metabolizm czym właściwie jest ?