Koktajle działają bardziej efektywnie
- 182 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 20 lutego 2019
- Porady od El Rond
Doświadczenie specjalistów zajmujących się opracowywaniem składu odżywek dla osób aktywnie oprawiających sport lub ćwiczących na siłowni wskazują, że w niektórych przypadkach koktajle składników działają o wiele skuteczniej niż odżywki o jednorodnym składzie. Dlatego większość dostępnych w specjalistycznych sklepach suplementów zwykle ma kompleksowy i dość złożony skład. Poszczególne substancje chemicznie wzmacniają nawzajem swoje działanie, a także w wielu przypadkach ułatwiają wchłanianie skutecznych składników przez organizm sportowca. Koktajl składający się z wielu substancji działa o wiele lepiej.
Często polecaną, przede wszystkim osobom, którym zależy na błyskawicznych efektach, odżywką jest koktajl składający się z kreatyny z argininą, która wspiera jej syntezę w organizmie ludzkim. Arginina bywa nie bez powodu nazywana królową odżywek, ale obie te substancje odgrywają ogromną rolę w prawidłowym przebiegu procesów metabolicznych. Ponadto stanowią główny składnik komórek mięśni oraz budulec ścięgien.

- 24 lutego 2021
Istota wchłaniania białek
- 7 sierpnia 2020
Jabłczan kreatyny co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Istota wchłaniania białek
Buzdyganek naziemny – czy to najlepszy naturalny sposób na męskość?
Jabłczan kreatyny co to jest ?
Jakie białko jeść po treningu ?
Białko caseina stosowanie w treningu
L – Tyrozyna w diecie
Jak ćwiczyć samemu w domu ?
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?