Kilka słów o jodzie
- 445 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 10 sierpnia 2019
- Porady od El Rond
Jednym z tych pierwiastków, których w naszym ciele nie może zabraknąć jest jod. Jego niedobór może skutkować poważnymi trudnościami w funkcjonowaniu organizmu.
Działanie jodu
Jod jest pierwiastkiem, którego do prawidłowej pracy potrzebuje tarczyca. Bez niego nie jest możliwe wytwarzanie odpowiedniej ilości tyroksyny oraz trójjodotyroniny. Hormony te wpływają na pracę wszystkich układów naszego ciała. Ich nieprawidłowy poziom może skutkować pojawieniem się zaburzeń rytmu serca, spowolnieniem lub przyspieszeniem tempa przemiany materii, trudnościami z zajściem w ciążę.
Objawy niedoboru
Podstawowymi objawami niedoboru jodu jest zmęczenie oraz rozdrażnienie. Może pojawić się również nieadekwatne do warunków temperaturowych odczuwanie zimna lub gorąca. W przypadku kobiet typowe są zaburzenia miesiączkowania.
Jaki suplement wybrać?
Najlepszym wyborem jest jodek potasu. Sięgać można również po sproszkowane wodorosty. Trzeba jednak pamiętać, że stosowanie suplementów zawierających jod zawsze wymaga konsultacji z lekarzem.

- 2 kwietnia 2022
Kilka słów o cynku
- 15 marca 2022
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
- 9 lutego 2022
Efektywna walka z tłuszczem
- 5 stycznia 2022
Kilka słów o cynku
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
Efektywna walka z tłuszczem
Uzdrawiająca moc płynąca z aloesu
Yoga na ból pleców i rwę kulszową
Czas na batony proteinowe!
Jak uniknąć cukrzycy
Skuteczne Kontrolowanie apetytu