Codzienne picie kawy ma stymulować człowieka do wykonywania większej ilości zadań w krótszym czasie. Ludziom wydaje się, że spożywanie czystej kofeiny oraz picie kawy niczym się między sobą nie różni. Jak jest naprawdę?
Jak się okazuje, efekty są różne – czysta kofeina zdecydowanie bardziej oddziałuje na ludzki organizm i wprowadza go w stan, jaki jest najbardziej oczekiwany.
Dlaczego?
W kawie, prócz kofeiny, znajduje się ogromna ilość różnych składników chemicznych. Podczas gdy sama kofeina ma liczne pozytywne właściwości, zawarta w kawie „chemia” może je po prostu tłumić.
Poprawa wyników
Zgodnie z najnowszymi badaniami, jeżeli dana osoba decyduje się na przyjmowanie czystej kofeiny, to może zdecydowanie polepszyć swoje wyniki treningowe – co więcej, ból w mięśniach po ćwiczeniach również będzie zdecydowanie mniejszy.
Dzięki kofeinie poprawia się koncentracja i zwiększa metabolizm, stosująca ja osoba staje się bardziej czujna i uważna. Niewiele może umknąć jej codziennej, wytężonej obserwacji!
Powiązane publikacje
Suplementacja witaminą D – jak dobrać dawkę?
