Jod i jego znaczenie
- 160 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 22 kwietnia 2019
- Porady od El Rond
O tym, jak ważna jest obecność jodu w organizmie, wiedzą z pewnością zmagający się z chorobą tarczycy. Jednak działanie tego pierwiastka obejmuje wiele układów, a niedobory prowadzą do wielu innych schorzeń.
Brak jodu może powodować wiele przykrych dolegliwości. U dzieci może skutkować zatrzymaniem rozwoju i pogorszeniem koncentracji. U dorosłych pojawiają się problemy z funkcjonowaniem tarczycy, a także zaburzenia w pracy układu rozrodczego. Kobiety dotknięte niedoborem jodu mają problemy z zajściem w ciążę i z donoszeniem jej. Nieprawidłowa praca tarczycy pociąga za sobą zmęczenie, bóle stawów, kłopoty z wagą, depresje i wiele innych przypadłości.
Preparaty zawierające jod powinno przyjmować się pod kontrolą lekarza. W celach profilaktycznych można zażywać kąpieli w solankach, a także dbać, by w codziennej diecie zawrzeć produkty mające w składzie jod: ryby morskie czy owoce morza. Wiele suplementów diety zawiera w składzie także dawkę tego pierwiastka. W naszym kraju niedobór jodu jest niestety zjawiskiem bardzo częstym i dotyczy głównie południowych rejonów.

- 7 sierpnia 2020
Jabłczan kreatyny co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Jakie białko jeść po treningu ?
- 25 kwietnia 2020
Buzdyganek naziemny – czy to najlepszy naturalny sposób na męskość?
Jabłczan kreatyny co to jest ?
Jakie białko jeść po treningu ?
Białko caseina stosowanie w treningu
L – Tyrozyna w diecie
Jak ćwiczyć samemu w domu ?
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?
Metabolizm czym właściwie jest ?