Arginina i jabłczan cytruliny to substancje, które są popularnymi składnikami tak zwanych boosterów azotowych. Są to suplementy, które wpływają na zwiększenie syntezy tlenku azotu w organizmie. Tlenek azotu odpowiada między innymi za rozszerzenie naczyń krwionośnych. Dzięki temu procesowi możliwe jest dostarczanie większych ilości tlenu oraz substancji odżywczych (przede wszystkim białek) do mięśni, co pozwala im szybciej się rozwijać. Spożywanie suplementów zawierających argininę oraz jabłczan cytruliny jest doskonałym sposobem na uzyskanie tak zwanej pompy mięśniowej, czyli widocznego zwiększenia objętości mięśni podczas treningu.
Wymienione substancje mają również wpływ na jakość oraz długość treningu poprzez likwidowanie uczucia zmęczenia. Dzięki argininie i jabłczanowi cytruliny możliwe jest uniknięcie obecności nadmiernych ilości kwasu mlekowego w mięśniach, powodującego zakwasy. Dodatkowo arginina jest silnym anabolikiem wspierającym rozwój mięśni, poprawia również sprawność seksualną.
Powiązane publikacje
Suplementacja witaminą D – jak dobrać dawkę?
