Jak dbać o żyły
- 171 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 30 stycznia 2019
- Porady od El Rond
Objawem złego stanu żył w kończynach dolnych są pajączki. Krążenie krwi w żyłach pomoże nam usprawnić codzienna dawka ruchu. Szczególnie zalecana jest jazda rowerem, która wzmacnia mięśnie łydek.
Z korzyścią dla naszych żył będzie unikanie noszenia obcisłych ubrań, a szczególnie tych, które uciskają pachwiny. Naczynia krwionośne pomogą nam uszczelnić i poprawić w nich krążenie także zioła. Z takiego przeciwzakrzepowego działania słynie przede wszystkim kasztanowiec.
Preparaty zawierające wyciąg z kasztanowca dostępne są w aptekach. Skutecznie wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych napar z liści pokrzywy w połączeniu z kwiatem głogu i owocami dzikiej róży. Możemy pić także napar z arniki, a dodatkowo przygotować oliwę z suszonymi kwiatami czarnego bzu, którą stosuje się do masażu nóg, a szczególnie masażu łydek. Możemy pić także napar z czarnych jagód. W aptekach jest szereg preparatów opartych na wyciągach z ziół (oczar wirginijski, ruszczyk kolczasty, miłorząb japoński), które także wzmacniają naczynia krwionośne.

- 7 sierpnia 2020
Jabłczan kreatyny co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Jakie białko jeść po treningu ?
- 25 kwietnia 2020
Buzdyganek naziemny – czy to najlepszy naturalny sposób na męskość?
Jabłczan kreatyny co to jest ?
Jakie białko jeść po treningu ?
Białko caseina stosowanie w treningu
L – Tyrozyna w diecie
Jak ćwiczyć samemu w domu ?
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?
Metabolizm czym właściwie jest ?