Stadia jedzenia – którym jesteś typem?
Istnieją cztery stadia naszego stosunku do jedzenia. Pierwszy z nich wiąże się z małą świadomością i lekkomyślnym stosunkiem do jedzenia. To typ nad którymi należy solidnie popracować.
Pierwszy z nich, który jest absolutnie niedojrzały stosunkiem do jedzenia to – jedzeni dla przyjemności czy – jesz bo lubisz. Konsumujący posiada zachowania impulsywne. Maksymalizuje się zadowolenie i minimalizuje niewygodę. Jesteś tym typem jeśli nie interesuje się to, co jesz, czy jest zdrowe, jak wpłynie na twój organizm – unikasz informacji mówiących ci, że podejście takie jest szkodliwe i niewłaściwe. Doskwiera ci głód, chcesz tu i teraz. Ludzie z tej kategorii nastawieni są na natychmiastowe zaspokojenie, a co za tym idzie preferują żywność wysoko przetworzoną. Nie stronią oni od słodyczy, alkoholu i wszelkiego rodzaju używek. Dodatkowo ludzie należący do tej grupy spożywających często zajadają stresujące lub przykre sytuacje. To objaw słabości charakteru i niemożności poradzenia sobie z rzeczywistością.
Powiązane publikacje
Suplementacja witaminą D – jak dobrać dawkę?
