Dobroczynne właściwości owoców

Pewne owoce charakteryzują się wyjątkowymi właściwościami prozdrowotnymi. Do takich owoców należą owoce dzikiej róży. Owoce dzikiej róży są wyjątkowo bogate w witaminę C.
Owoce te zawierają ją nie tylko w bardzo dużej ilości, ale jeszcze nasz organizm przyswaja ją wyjątkowo dobrze. Owoce dzikiej róży zawierają tak dużą ilość witaminy C, że już trzy owoce zjedzone dziennie pokrywają nasze dzienne na nią zapotrzebowanie. Owoce dzikiej róży poprawiają odporność organizmu, usprawniają przemianę materii, wpływają korzystnie na naczynia krwionośne. Bardzo zdrowymi owocami są maliny. Znajduje się w nich spora porcja witamin z grupy B, witamin C i E.
Oprócz witamin maliny są źródłem składników mineralnych. Do najważniejszych minerałów, które zawierają należy wapń, potas, magnez i żelazo. Nie w pełni doceniamy właściwości zdrowotne owoców pigwowca. Owoce pigwowca mają dużą zawartość witaminy C, zawierają także żelazo, cynk i magnez, a oprócz tego także dużo błonnika. Podnoszą odporność organizmu, zapobiegają anemii.

Redaktor elrondo.pl