Chrom – mało znany, ale pełen zalet
- 364 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 8 maja 2019
- Porady od El Rond
Rola chromu w naszym organizmie nie była znana przez długie lata. Przeprowadzane badania wykryły jednak wpływ, jaki pierwiastek wywiera na ciało człowieka. Okazało się, że może być on bardzo pożyteczny.
Dobroczynne działanie chromu łączy się najczęściej z kontrolą poziomu cukru we krwi. Chrom ułatwia przenikanie glukozy do komórek, gdzie zostają one przekształcone w energię. Niedobory chromu mogą powodować zaburzenia, które prowadzą do rozwoju cukrzycy typu II. Ponieważ chrom zapobiega wahaniom cukru we krwi, a tym samym zapobiega uczuciu nagłego łaknienia, jego działanie łączy się także z wspomaganiem odchudzania. Naukowcy są przekonani również o wpływie pierwiastka na gospodarkę tłuszczową organizmu. Obniża on zły cholesterol, równocześnie podnosząc poziom dobrego.
Bogatym źródłem chromu są produkty znajdujące się w naszej codziennej diecie: produkty pełnoziarniste, wołowina, udka kurczaka, pomidory, groszek zielony, brokuły czy śliwki. Jeśli jednak podejrzewamy, że dostarczamy organizmowi zbyt mało tego pierwiastka, możemy sięgnąć po jeden z suplementów diety, w którego składzie znajdziemy cenny mikroelement.

- 2 kwietnia 2022
Kilka słów o cynku
- 15 marca 2022
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
- 9 lutego 2022
Efektywna walka z tłuszczem
- 5 stycznia 2022
Kilka słów o cynku
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
Efektywna walka z tłuszczem
Uzdrawiająca moc płynąca z aloesu
Yoga na ból pleców i rwę kulszową
Czas na batony proteinowe!
Jak uniknąć cukrzycy
Skuteczne Kontrolowanie apetytu