HMB to jeden z najpopularniejszych suplementów dla sportowców. Substancja ta występuje w ludzkim organizmie, a z pożywieniem możemy dostarczyć jej sobie między innymi poprzez jedzenie grejpfrutów.
Zalety stosowania HMB
HMB wpływa korzystnie na układ odpornościowy naszego organizmu. Ponadto wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu, pomagając zapobiegać chorobom układu krwionośnego. Działanie HMB to również redukcja ilości zbędnej tkanki tłuszczowej. Z powodzeniem stosują go zarówno amatorzy sportów siłowych, jak i zaawansowani sportowcy.
HMB dla mięśni
Stosowanie HMB przyspiesza budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Suplement wpływa na objętość mięśni i znacznie ją zwiększa. Ponadto wykazuje działanie antykataboliczne, czyli hamuje procesy rozpadu białek budujących tkankę mięśniową. Dzięki temu przyspiesza regenerację po wysiłku i pozwala zachować efekty ciężkiej pracy na siłowni. Działanie HMB to także wzrost siły. Poleca się stosowanie suplementów z HMB wraz z kreatyną, co podnosi efektywność suplementacji.

Redaktor elrondo.pl