Antyoksydanty – co powodują
- 161 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 31 lipca 2019
- Porady od El Rond
Osoby, które uprawiają sport wyczynowo bądź też dbają o swoją kondycję, chodząc na różne zajęcia ruchowe, mogą sięgać po suplementy bogate w antyoksydany, czyli w substancje o działaniu redukującym. Do takich składników zalicza się witaminy E, C, A oraz takie substancje, jak kartoenoidy, polifenole czy ksantofile.
Dostarczanie takich składników organizmowi sprawi, że łatwiej będzie można chronić się przed negatywnym wpływem środowiska, w tym przed stresem. Organizm będzie lepiej funkcjonować, a efekty ćwiczeń będą szybciej zauważalne, gdyż antyoksydanty będą zapobiegać rozpadowi komórek. Ponadto zażywając preparaty bogate w te składniki, zapobiega się negatywnym skutkom ćwiczeń, do jakich z pewnością można zaliczyć przeciążenia będące wynikiem nadmiernej eksploatacji organizmu, które mogą prowadzić do poważnych kontuzji. Dzięki takim suplementom uda się też zachować właściwą równowagę między wolnymi rodnikami a ich naturalnymi antagonistami. W efekcie minimalizuje się ryzyko powstania poważnych nowotworów.

- 7 sierpnia 2020
Jabłczan kreatyny co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Jakie białko jeść po treningu ?
- 25 kwietnia 2020
Buzdyganek naziemny – czy to najlepszy naturalny sposób na męskość?
Jabłczan kreatyny co to jest ?
Jakie białko jeść po treningu ?
Białko caseina stosowanie w treningu
L – Tyrozyna w diecie
Jak ćwiczyć samemu w domu ?
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?
Metabolizm czym właściwie jest ?