Osoby, które uprawiają sport wyczynowo bądź też dbają o swoją kondycję, chodząc na różne zajęcia ruchowe, mogą sięgać po suplementy bogate w antyoksydany, czyli w substancje o działaniu redukującym. Do takich składników zalicza się witaminy E, C, A oraz takie substancje, jak kartoenoidy, polifenole czy ksantofile.
Dostarczanie takich składników organizmowi sprawi, że łatwiej będzie można chronić się przed negatywnym wpływem środowiska, w tym przed stresem. Organizm będzie lepiej funkcjonować, a efekty ćwiczeń będą szybciej zauważalne, gdyż antyoksydanty będą zapobiegać rozpadowi komórek. Ponadto zażywając preparaty bogate w te składniki, zapobiega się negatywnym skutkom ćwiczeń, do jakich z pewnością można zaliczyć przeciążenia będące wynikiem nadmiernej eksploatacji organizmu, które mogą prowadzić do poważnych kontuzji. Dzięki takim suplementom uda się też zachować właściwą równowagę między wolnymi rodnikami a ich naturalnymi antagonistami. W efekcie minimalizuje się ryzyko powstania poważnych nowotworów.
Powiązane publikacje
Odżywki białkowe – które są najlepsze dla wegan?
