Antyoksydanty – co powodują
- 370 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 31 lipca 2019
- Porady od El Rond
Osoby, które uprawiają sport wyczynowo bądź też dbają o swoją kondycję, chodząc na różne zajęcia ruchowe, mogą sięgać po suplementy bogate w antyoksydany, czyli w substancje o działaniu redukującym. Do takich składników zalicza się witaminy E, C, A oraz takie substancje, jak kartoenoidy, polifenole czy ksantofile.
Dostarczanie takich składników organizmowi sprawi, że łatwiej będzie można chronić się przed negatywnym wpływem środowiska, w tym przed stresem. Organizm będzie lepiej funkcjonować, a efekty ćwiczeń będą szybciej zauważalne, gdyż antyoksydanty będą zapobiegać rozpadowi komórek. Ponadto zażywając preparaty bogate w te składniki, zapobiega się negatywnym skutkom ćwiczeń, do jakich z pewnością można zaliczyć przeciążenia będące wynikiem nadmiernej eksploatacji organizmu, które mogą prowadzić do poważnych kontuzji. Dzięki takim suplementom uda się też zachować właściwą równowagę między wolnymi rodnikami a ich naturalnymi antagonistami. W efekcie minimalizuje się ryzyko powstania poważnych nowotworów.

- 2 kwietnia 2022
Kilka słów o cynku
- 15 marca 2022
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
- 9 lutego 2022
Efektywna walka z tłuszczem
- 5 stycznia 2022
Kilka słów o cynku
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
Efektywna walka z tłuszczem
Uzdrawiająca moc płynąca z aloesu
Yoga na ból pleców i rwę kulszową
Czas na batony proteinowe!
Jak uniknąć cukrzycy
Skuteczne Kontrolowanie apetytu