Warzywny detoks
- 216 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 27 maja 2019
- Porady od El Rond
Oczyszczanie organizmu jest wskazanym działaniem, szczególnie w dobie ciężkostrawnych i kalorycznych posiłków, które spożywamy. Warzywa mają moc. Ważne, by ją doceniać.
Buraki to nasz numer jeden. Mają one działanie oczyszczające i odkwaszające. Betanina, zawarta w burakach usprawnia działanie wątroby i pracę woreczka żółciowego. Poza tym ma właściwości antyoksydacyjne. Nasi buraczani przyjaciele regulują poziom cholesterolu we krwi, jak i glukozy. Błonnik pobudza jelita do pracy. Buraki oferują jego sporą dawkę.
Kolejnym warzywnym bohaterem jest kapusta. Najzdrowsza jest oczywiście kiszona. Przeciwutleniacze, witaminy i minerały, a do tego siarka – ta ostatnia usprawnia pracę naszej wątroby, dzięki czemu wzmaga proces oczyszczania organizmu pełnego toksyn. Probiotyki, które zwiera zasilają mikroflorę układu pokarmowego dobrymi bakteriami. Kapusta kiszona wpływa na regulację wypróżniania i poprawę procesu trawiennego. Sprawdza się idealnie w przypadku zaparć – szczególnie sok z kiszonej kapusty.

- 7 sierpnia 2020
Jabłczan kreatyny co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Jakie białko jeść po treningu ?
- 25 kwietnia 2020
Buzdyganek naziemny – czy to najlepszy naturalny sposób na męskość?
Jabłczan kreatyny co to jest ?
Jakie białko jeść po treningu ?
Białko caseina stosowanie w treningu
L – Tyrozyna w diecie
Jak ćwiczyć samemu w domu ?
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?
Metabolizm czym właściwie jest ?