Termogeniki – pomoc w spalaniu tłuszczu
- 149 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 21 czerwca 2019
- Porady od El Rond
Jeśli zależy Ci na szybkim i intensywnym spalaniu tkanki tłuszczowej, ćwiczenia mogą nie wystarczyć. Są one oczywiście ważne, ale warto wspomagać organizm podczas odchudzania odpowiednio dobraną suplementacją. Na rynku dostępnych jest wiele preparatów w postaci tabletek czy proszków rozpuszczalnych w wodzie, w których składzie znajdują się termogeniki – substancje przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej.
W jaki sposób działają termogeniki? Przede wszystkim podnoszą miejscowo temperaturę tkanek. Dzięki temu przyspiesza się metabolizm, a organizm pozbywa się zapasowej tkanki tłuszczowej. Mają również silne działanie anaboliczne. Zażywanie suplementów zawierających termogeniki najlepiej połączyć oczywiście z odpowiednimi ćwiczeniami – wówczas ich działanie będzie bardziej skuteczne.
Wiele z nich to substancje pochodzenia naturalnego. Wśród nich można wymienić między innymi wyciągi z guarany, gorzkiej pomarańczy, ostrej papryki, zielonej herbaty czy czarnego pieprzu. Wszystkie te produkty znajdziemy w naszej kuchni.

- 24 lutego 2021
Istota wchłaniania białek
- 7 sierpnia 2020
Jabłczan kreatyny co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Istota wchłaniania białek
Buzdyganek naziemny – czy to najlepszy naturalny sposób na męskość?
Jabłczan kreatyny co to jest ?
Jakie białko jeść po treningu ?
Białko caseina stosowanie w treningu
L – Tyrozyna w diecie
Jak ćwiczyć samemu w domu ?
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?