Nie zapominajmy o ochronie stawów
- 350 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 3 lutego 2019
- Porady od El Rond
Podnosząc ciężary, podskakując, biegając, rozciągając się narażamy swoje stawy na różnego rodzaju obciążenia. Ryzyko urazu z kolejnym treningiem staje się coraz większe. Teoretycznie rozruszane stawy sportowca są odporne, ale do czasu.
Suplementację stawów powinniśmy stosować zarówno profilaktycznie, kiedy wydaje się, że funkcjonują prawidłowo, ale także leczniczo, kiedy pojawią się bóle i stany zapalne. W takiej sytuacji niezbędne jest stosowanie preparatów poprawiających ich ruchomość i odporność.
Na rynku suplementów znajdziemy:
-glukozaminę – pozwala odbudować chrząstkę stawową i zwiększa odporność oraz ruchomość układu kostno-stawowego;
-kolagen – to główny składnik ścięgien oraz budulec tkanki łącznej, jego obecność w organizmie pozwala zachować stawy w nienagannym stawie i chroni je przed urazami;
-chondroitynę – odpowiedzialną za maź stawową, która pojawia się na styku kości, jej niedobór może doprowadzić do bolesnych zmian reumatycznych;

- 2 kwietnia 2022
Kilka słów o cynku
- 15 marca 2022
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
- 9 lutego 2022
Efektywna walka z tłuszczem
- 5 stycznia 2022
Kilka słów o cynku
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
Efektywna walka z tłuszczem
Uzdrawiająca moc płynąca z aloesu
Yoga na ból pleców i rwę kulszową
Czas na batony proteinowe!
Jak uniknąć cukrzycy
Skuteczne Kontrolowanie apetytu