Kości i stawy pod baczną ochroną
- 382 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 17 stycznia 2019
- Porady od El Rond
Kości i stawy to bardzo ważny element naszego ciała i narażony na duże obciążenia każdego dnia. Dokładając do ich codziennych obowiązków trening siłowy pod sztangami i innymi ciężarami, możemy mieć pewność, nie pozostaje to bez wpływu na ich stan. Co zrobić, aby uchronić stawy przed uszkodzeniami, nawet podczas trudnych treningów?
W aptekach i sklepach z suplementami diety dla kulturystów znajdziemy wiele preparatów, dedykowanych do ochrony stawów. W zasadzie mogą je brać nie tylko osoby związane na co dzień z kulturystyką i ciężarami, ale również inni sportowcy, którzy prowadzą aktywny tryb życia.
Podstawowymi substancjami, które zbawiennie działają na układ chrzęstno-kostny są:
-glukozamina – składnik mazi, która znajduje się w każdym stawie. Suplementacja glukozaminą wpływa na szybszą regenerację stawów i ochronę przed ścieraniem. Można ją porównać do opatrunku, chroniącego przed kontuzją,

- 2 kwietnia 2022
Kilka słów o cynku
- 15 marca 2022
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
- 9 lutego 2022
Efektywna walka z tłuszczem
- 5 stycznia 2022
Kilka słów o cynku
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
Efektywna walka z tłuszczem
Uzdrawiająca moc płynąca z aloesu
Yoga na ból pleców i rwę kulszową
Czas na batony proteinowe!
Jak uniknąć cukrzycy
Skuteczne Kontrolowanie apetytu