Izotonik – sposób na stracone minerały
- 417 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 17 marca 2019
- Porady od El Rond
Podczas wzmożonego wysiłku fizycznego tracimy sporo potu. A wraz z nim cenne składniki, które są niezbędne naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Świetnym sposobem na uzupełnienie niedoboru jest sięgnięcie po napój izotoniczny.
Swoje niezwykłe możliwości napoje izotoniczne zawdzięczają temu, że ich stężenie jest identyczne ze stężeniem płynów ustrojowych w organizmie człowieka, a także dzięki obecności wartościowych składników mineralnych i witamin. Z racji, że ciśnienie osmotyczne izotoniku jest zbliżone do ciśnienia osmotycznego płynów ustrojowych, może on w szybki i skuteczny sposób nawodnić organizm przy okazji uzupełniając brakujące składniki. Z tego powodu napoje te polecane są przy stanach zagrożenia odwodnieniem.
Napój izotoniczny składa się przede wszystkim z wody. Innymi składnikami, które można w nim znaleźć są: sód, magnez i wapń. W składzie izotoniku obecne są także węglowodany, przede wszystkim glukoza, fruktoza, maltoza czy sacharoza. Są one łatwo przyswajalne i dodają energii.

- 2 kwietnia 2022
Kilka słów o cynku
- 15 marca 2022
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
- 9 lutego 2022
Efektywna walka z tłuszczem
- 5 stycznia 2022
Kilka słów o cynku
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
Efektywna walka z tłuszczem
Uzdrawiająca moc płynąca z aloesu
Yoga na ból pleców i rwę kulszową
Czas na batony proteinowe!
Jak uniknąć cukrzycy
Skuteczne Kontrolowanie apetytu