Gospodarka hormonalna organizmu
- 176 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 22 lipca 2019
- Porady od El Rond
Równowaga organizmu to podstawa do budowania odpowiednich wyników nie tylko na siłowi, ale także bieżni czy basenie. Dbanie o dietę wchodzi w krew każdemu, kto regularnie trenuje i nie chce w głupi sposób tracić tego, co wypracował w ciągu minionego tygodnia. Dlatego tak ważne jest umiejętne wykorzystanie w swojej diecie jedzenia, które wpływa anabolicznie, a więc pomaga w budowaniu tkanki mięśniowej. Do tego przyjmować trzeba pokarmy działające katabolicznie, a więc pomagające anihilować tkankę tłuszczową czy wydalać zbędne produkty przemiany materii, jak kwas mlekowy chociażby. A ponieważ te same komórki ludzkiego organizmu są w stanie raz działać anabolicznie a raz kataboliczne, kluczem do odpowiedniego zarządzania nimi są hormony. Odpowiednia nadprodukcja określonych hormonów sprawia, że metabolizm całego organizmu przechodzi masowo w stan anaboliczny. Można to osiągnąć dietą, ale o wiele skuteczniej zastosować do tego celu suplementy dostępne na rynku. W skrajnym stresie albo po wycieńczeniu fizycznym, tak samo jak przy morderczym głodzie, cały organizm funkcjonuje katalitycznie trawiąc całą energię ze swoich komórek, prowadząc do drastycznej redukcji tkanek.

- 24 lutego 2021
Istota wchłaniania białek
- 7 sierpnia 2020
Jabłczan kreatyny co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Istota wchłaniania białek
Buzdyganek naziemny – czy to najlepszy naturalny sposób na męskość?
Jabłczan kreatyny co to jest ?
Jakie białko jeść po treningu ?
Białko caseina stosowanie w treningu
L – Tyrozyna w diecie
Jak ćwiczyć samemu w domu ?
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?