Dlaczego warto ćwiczyć?
- 198 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 5 lipca 2019
- Porady od El Rond
Wymówek jest wiele. Powodów dla których powinno się to robić jest trzykrotnie więcej. Warto przyjrzeć się argumentom na tak – może czas znaleźć jakiś dla siebie.
Trening poprawia nam humor, a tym samym samopoczucie – w końcu produkowane są endorfiny. Ćwiczenia podnoszą naszą samoocenę. Lepszy wygląd to pewniejsza ty. Dodatkowo dzięki systematycznemu wysiłkowi poprawia się nasza pamięć i funkcje mózgowe. Ćwiczenia wpływają zbawiennie na odporność organizmu, dzięki aktywności choroba nie będzie ci straszna, a nawet jeśli się pojawi, to objawy nie będą tak uciążliwe. Wysiłek również poprawia jakość naszego snu i stan psychiki. Zdrowie nie tylko ciała ma kluczowe znaczenie. Chcesz poprawić pamięć i siłę swoich mięśni? Nie trać czasu i weź się do ćwiczeń. Wzmocnij kości, skórę, wydłuż długość swojego życia – możesz to uczynić poprzez systematyczny trening. Nic prostszego. Ćwiczenia to ucieczka przed stanami depresyjnymi i polepszenie apetytu w jednym.

- 24 lutego 2021
Istota wchłaniania białek
- 7 sierpnia 2020
Jabłczan kreatyny co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Istota wchłaniania białek
Buzdyganek naziemny – czy to najlepszy naturalny sposób na męskość?
Jabłczan kreatyny co to jest ?
Jakie białko jeść po treningu ?
Białko caseina stosowanie w treningu
L – Tyrozyna w diecie
Jak ćwiczyć samemu w domu ?
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?