Czym zastąpić posiłek?
- 371 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 13 kwietnia 2019
- Porady od El Rond
Jeśli na poważnie myślisz o uprawianiu kulturystyki, na pewno wiesz, jak duże znaczenie w przypadku tego sportu ma odpowiednia dieta, bogata w duże ilości białka oraz zapewniających energię węglowodanów. Co jednak w przypadku, gdy brakuje czasu na przyrządzenie pełnowartościowego posiłku?
Energia w formie batonika
W takiej sytuacji z pomocą mogą przyjść batony energetyczne. Takie batony różnią się nieco od słodyczy dostępnych w sklepach. Przede wszystkim są to produkty o innym, bogatszym składzie. Batony energetyczne dostarczają węglowodanów o różnym stopniu przyswajania, które zapewniają dostawy energii dla organizmu przez długi czas od spożycia. Takie batony zawierają najczęściej również białka niezbędne do rozbudowy masy mięśniowej.
Kiedy spożywać batony energetyczne?
Baton energetyczny to doskonały sposób na uzupełnienie energii po wyczerpującym treningu. Można je spożywać jednak nie tylko w takich sytuacjach, ale również wówczas, gdy czuje się głód, a brakuje czasu na długotrwałe gotowanie posiłku.

- 2 kwietnia 2022
Kilka słów o cynku
- 15 marca 2022
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
- 9 lutego 2022
Efektywna walka z tłuszczem
- 5 stycznia 2022
Kilka słów o cynku
Glukozamina i chondroityna – odbudowa stawów
Efektywna walka z tłuszczem
Uzdrawiająca moc płynąca z aloesu
Yoga na ból pleców i rwę kulszową
Czas na batony proteinowe!
Jak uniknąć cukrzycy
Skuteczne Kontrolowanie apetytu