Czym zastąpić posiłek?
- 176 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 13 kwietnia 2019
- Porady od El Rond
Jeśli na poważnie myślisz o uprawianiu kulturystyki, na pewno wiesz, jak duże znaczenie w przypadku tego sportu ma odpowiednia dieta, bogata w duże ilości białka oraz zapewniających energię węglowodanów. Co jednak w przypadku, gdy brakuje czasu na przyrządzenie pełnowartościowego posiłku?
Energia w formie batonika
W takiej sytuacji z pomocą mogą przyjść batony energetyczne. Takie batony różnią się nieco od słodyczy dostępnych w sklepach. Przede wszystkim są to produkty o innym, bogatszym składzie. Batony energetyczne dostarczają węglowodanów o różnym stopniu przyswajania, które zapewniają dostawy energii dla organizmu przez długi czas od spożycia. Takie batony zawierają najczęściej również białka niezbędne do rozbudowy masy mięśniowej.
Kiedy spożywać batony energetyczne?
Baton energetyczny to doskonały sposób na uzupełnienie energii po wyczerpującym treningu. Można je spożywać jednak nie tylko w takich sytuacjach, ale również wówczas, gdy czuje się głód, a brakuje czasu na długotrwałe gotowanie posiłku.

- 24 lutego 2021
Istota wchłaniania białek
- 7 sierpnia 2020
Jabłczan kreatyny co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Istota wchłaniania białek
Buzdyganek naziemny – czy to najlepszy naturalny sposób na męskość?
Jabłczan kreatyny co to jest ?
Jakie białko jeść po treningu ?
Białko caseina stosowanie w treningu
L – Tyrozyna w diecie
Jak ćwiczyć samemu w domu ?
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?