Chyba to wystarczająca ilość powodów, aby pić wodę.
- 206 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 20 sierpnia 2019
- Porady od El Rond
Olej cud, czyli olej lniany i jego właściwości
Oleje posiadają cudowne właściwości odżywcze. Można je stosować wewnętrznie, jak i zewnętrznie np. na włosy czy skórę. Dzisiaj pod lupę bierzemy olej lniany.
Może na początek coś nieszablonowego. Jaki jest smak oleju lnianego? Właściwie trochę cierpki, trochę neutralny, odrobię gorzkawy. Można śmiało powiedzieć, że jego smak jest raczej wytrawny. W zapachu w pewnym stopniu przypomina tran.
Olej lniany to olej, który uzyskuje się poprzez tłoczenie na zimno. Tego rodzaju oleje są niezastąpionym źródłem Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT) omega-3 i omega- Jeśli chodzi o zawartość tych kwasów olej lniany pełni funkcję króla olei. Warto dbać o spożywanie odpowiedniej ilość tych kwasów, ponieważ zapobiegają one powstawaniu nowotworów. Reasumując – olej lniany sprawdzi się idealnie przy uzupełnieniu niedoborów kwasów omega-
Tak więc śmiało – pijmy, wcierajmy w skórę. Niedroga i wspaniała alternatywa dla drogich i czasami zupełnie nieskutecznych drogeryjnych kremów czy olejków to właśnie olej lniany.

- 7 sierpnia 2020
Jabłczan kreatyny co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Jakie białko jeść po treningu ?
- 25 kwietnia 2020
Buzdyganek naziemny – czy to najlepszy naturalny sposób na męskość?
Jabłczan kreatyny co to jest ?
Jakie białko jeść po treningu ?
Białko caseina stosowanie w treningu
L – Tyrozyna w diecie
Jak ćwiczyć samemu w domu ?
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?
Metabolizm czym właściwie jest ?