Biotyna wykazuje się szeregiem pozytywnych i korzystnych dla naszego ciała właściwości. Przede wszystkim wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego. Sprzyja dobremu samopoczuciu, witalności, zmniejsza także odczuwany przez nas ból i dyskomfort.
Biotyna reguluje także przemianę glukozy. Stabilizuje jej poziom we krwi, co jest szczególnie przydatne dla wszystkich osób cierpiących na cukrzycę.
Kobieta w ciąży
Ciąża jest wyjątkowym okresem w życiu każdej kobiety. Powinna ona wówczas stosować suplementację biotyną, bowiem jej brak może wpłynąć na niską wagę urodzeniową dziecka. Co więcej, biotyna poprawia stan psychiczny przyszłej mamy.
Stawy i mięśnie
Jeżeli mamy za mało biotyny, to możemy później cierpieć na zapalenia stawów oraz mięśni. Jej niedobory ujawniają się także poprzez wzmożone drżenie rąk.
Kiedy mamy odpowiedni poziom biotyny, wówczas zdecydowanie szybciej nasze ciało radzi sobie z infekcjami, lepiej funkcjonuje tkanka łączna. Stany chorobowe nie są już tak uciążliwe, a my szybko dochodzimy do siebie.
Powiązane publikacje
Odżywki białkowe – które są najlepsze dla wegan?
