Piękna i promienna skóra
- 154 Views
- Redaktor elrondo.pl
- 14 maja 2019
- Porady od El Rond
Oliwa z oliwek to doskonałe źródło witaminy E. Jej obecność w diecie sprawia, że skóra jest nie tylko rozpromieniona, ale również wydaje się być młodsza niż jest w rzeczywistości. Powinna ona więc znaleźć się w diecie każdej, dbającej o siebie, kobiety.
Czym są suplementy BCAA
Każdy, kto chce zbudować ładnie prezentującą się masę mięśniową musi zadbać o odpowiednią suplementację. Chodzi przede wszystkim o białka, czyli te substancje, bez których masa mięśniowa po prostu się nie pojawi. Wśród najbardziej cenionych suplementów znajdują się te określane mianem BCAA.
Czym jest BCAA
BCAA – dla wielu osób nazwa ta brzmi co najmniej tajemniczo. Tymczasem okazuje się, że są to aminokwasy, których łańcuchy mają charakter rozgałęziony. Zalicza się do nich następujące rodzaje substancji:
leucynę;
walinę;
izoleucynę.
Wszystkie wymienione aminokwasy zalicza się do grupy egzogennej, czyli tej, której nasz organizm nie jest w stanie wyprodukować samodzielnie.

- 7 sierpnia 2020
Jabłczan kreatyny co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Jakie białko jeść po treningu ?
- 25 kwietnia 2020
Buzdyganek naziemny – czy to najlepszy naturalny sposób na męskość?
Jabłczan kreatyny co to jest ?
Jakie białko jeść po treningu ?
Białko caseina stosowanie w treningu
L – Tyrozyna w diecie
Jak ćwiczyć samemu w domu ?
Zdrowa kolacja – co jeść na ten posiłek?
Metabolizm czym właściwie jest ?