L – Tyrozyna w diecie

L – Tyrozyna – egzogenny aminokwas, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest nosicielem noradrenaliny, która rozszerza naczynia wieńcowe i zwęża obwodowe, poprawia pamięć mózgu i ogólne samopoczucie, podwyższa ciśnienie krwi, napięcie mięśni oraz częstotliwość akcji serca; oraz dopaminy, która wpływa na przytomność umysłu i jasność myślenia, pamięć, koncentrację, napęd ruchowy i koordynację oraz popęd seksualny. Tyrozynę trzustka wykorzystuje do produkcji hormonu regulującego poziom cholesterolu, kondycję skóry, włosów i paznokci, zwiększa wytwarzanie hormonu wzrostu, a także przyspiesza metabolizm. Niestety ciało człowieka nie wytwarza Tyrozyny w wystarczających ilościach jakich docelowo potrzebuje. Naturalnym źródłem tego aminokwasu jest nabiał i mięso. Oprócz organicznych przetworów, na rynku dostępne są suplementy diety, preparaty przedtreningowe czy spalacze tłuszczu, np. Nutrex Lipo 6 lub No-Xplode  0, które powinno się dodatkowo zażywać, z naciskiem na osoby żyjące aktywnie fizycznie.

Redaktor elrondo.pl